Kiitos tästä neljästä kuukaudesta nettivalkun parissa. :) Tämä oli nyt viimeinen treeni. Joskus jos tuntuu, että haluat palata niin laita viestiä ja katsotaan mikä tilanne minulla silloin on.
Tavoitteet:
- Erilaiset keppitaidot
- Takaakierto
- Kokeile ensin niin, että lähdet alapuolelta ja teet samanlaisen ohjauksen kuin viime harjoituksessa (kun Ninja pujottelee, ole rohkea ja vaihda puoli). Voit palkata tähän keppien jälkeen, mutta tavoite, että olisit niin rohkea, että kerkeät jatkoon
- Voit myös kokeilla niin, että menet keppien yläpuolelle ja teet kepeille "pakkovalssin". Tee sivuirrotus ja jätä yksin kepeille.
- Tässä voi myös kokeilla niin, että lähdet muurin ja keppien välistä ja Ninja on sinun oikealla puolella > tee leikkaus kepeille (juokset siis ulkokaarta ja leikkaat keppien toiselle puolelle)
- Käännä pituus toiste päin
- Tässä voit myös ohjata kepit kahdella tavalla:
1. tapa
- Päästä kepeiltä avokulmana niin, että Ninja on sinun vasemmalla puolella > tee leikkaus ja siirry ohjaamana keppien alapuolelle
2. tapa
- Voit tehdä tähän päällejuoksu persjätön keppien päähän kuten edellisessä harjoituksessa