lauantai 31. elokuuta 2024

3. kuukausi - 4. harjoitus

Tavoitteet: 
- Leijeröinti
- Itsenäisyys S-linjan inniin / saksalaiseen
- Keppien pakkovalssi
- Erikoishypyt


Mustat numerot
Este 1: Vedätys pituudella eli ole jo reilusti edellä ohjaamassa kakkosta
Este 2: Kokeile rohkeaa S-linjan inniä. Ole irti hypystä ja esteen yläpuolella, jotta kerkeät väliin 3-4 persjättöön.
- Hypylle 2  voisi kokeilla myös saksalaista.Tee tällöin takaalaikkaus neloselle
- A leijeröiden, juokse itse keppien ja putken välistä
- Este 8: Saksalainen

Punaiset numerot:
- Este 2: Itsenäinen in > ota nyt sivuttaissuuntaisesti sivuetäisyyttä hypystä, että pääset juoksemaan A:nja keppien välistä
- Kepeille pakkovalssi
- Este 8: Inniwrappi 


1 kommentti:

  1. Loistavaa tekemistä!
    Saksalaisessa lähtisin heti rivakammin liikkelle. Idea, että kun Ninja on ponnistuspuolella, olet itse myös rohkeasti menossa. Tässä minun versio, katso siinä missä minä olen kun koira ponnistaa. Jotta siitä kerkeää liikkeelle, täytyy vain lähteä tosi räväkästi menemään ja luottaa koiran lukitukseen. Jos koira purkaa lukituksen ja lähtee perään, korjaisin sitä esimerkiksi palkalla. Tässä video ja saksalainen videon lopussa kohdassa 0:31
    https://www.youtube.com/watch?v=FI7UMovgjfY

    Muuten treeni näytti oikein hyvältä. S-linjan itsenäinen in toimi kivasti, pakkovalssi kepeille toimi hyvin, A:n leijeröinti oli myös hieno!!

    VastaaPoista

4. kuukausi - 4. harjoitus

 Kiitos tästä neljästä kuukaudesta nettivalkun parissa. :) Tämä oli nyt viimeinen treeni. Joskus jos tuntuu, että haluat palata niin laita v...